granny_m

Йога. Обычно это слово вызывает у нас ассоциации со сложными позами, доступными только после многих лет тренировок, гибкостью за гранью возможного и вообще "не для всех". На самом деле она проще чем кажется.
Адекватная йога - йога с научным подходом. Ее главное отличие от древних практик в том, что ее преподают не йоги, а врачи. Люди с многолетним опытом в медицине протестировали и выбрали те упражнения, которые имеют наибольший положительный эффект и доступны всем.
В этом видео Сергей Манидичев проведет 15-ти минутное занятие, после которого Ваша спина и позвоночник скажут вам: "Спасибо"

С рутрекера из комментариев: https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3972375


....и я так понимаю что ►
YouTube: https://youtu.be/toDNwxQTSzI сейчас никак нельзя делать, пока не станет все НОРМАЛЬНО?

Канал: https://www.youtube.com/channel/UCGynl6YK29koiXWG5BMBT0w



Так вы ведь все сами знаете, дело - в ослабленном мышечном корсете, в остеохондрозе, в нестабильности дисков, в защемлении нервных корешков, в тугоподвижности подвздошно-поясничной мышцы.... да плюс, видать, у вас перекошенный таз и плоскостопие (а вот родильной горячки нет ). Не пугайтесь заочному диагнозу через монитор, это собирательный образ. Обязательно делайте комплекс для позвоночника, на который вы дали ссылку, почему же вам его нельзя делать? Там и для спины упражнения, и для пресса. Их нужно выполнять вместе, потому что только укрепление спины без укрепления пресса еще больше усугубит ситуацию. Попробуйте систематически их делать. И обязательно зайдите сюда http://yogin.by/category/metodicheskie-materialy/ и возьмите на заметку необходимые для вас асаны.
(  читать дальше  )

Артур Бурман, инвалид-ветеран войны в Персидском заливе, в течение 15 лет был прикован к инвалидному креслу. Как сказали врачи, он уже никогда не сможет ходить.

И он им верил. Но встреча с инструктором йоги Даймондом Далласом полностью изменила его жизнь. Меньше, чем за год регулярных занятий под руководством инструктора, Артур не просто встал на ноги, он побежал.

Эта история яркий пример того, что при огромном желании мы можем добиться того, о чем даже помыслить кажется сумасшествием. Ведь, как показывает практика, возможно практически все!

https://youtu.be/4DIUBnvHwxA

Чиновники в Центральной России запретили йогу, потому что они думают, что это злой культ

Они опасаются, что это может "распространяться новые религиозные культы и движения"

Чиновники в центре России городе Нижневартовске уже отменили все занятия йогой проводятся в частных, так и муниципальных объектов в рамках подавления "религиозных культов".

Согласно Moscow Times , которая цитируется отчет в Российской Коммерсант, владельцы двух основных студий хатха-йоги города получили письма от государственных чиновников, в которых говорится о немедленном прекращении занятий, потому что практика йоги может "распространять новое религиозное культы и движения ".

Занятия йогой также происходит на стадионе и общественного зала заседаний в Нижневартовске. Тем не менее, руководители местных отделений для физической культуры и образования получили письма, а также, Moscow Times, говорит, описывая йогу как "неразрывно связана с религиозной практикой», и имея различные оккультные "характер".

Хатха-йога основана в индуистской традиции, но в основном практикуется в качестве физического упражнения, что способствует гибкости и глубокое дыхание.

Подозрение йоги не распределяются среди всех российских аппаратчиков, однако. В прошлом году, заместитель министра иностранных дел Сергей Рябков сказал агентству Интерфакс, что американцы расстроены аннексии Крыма должны "проводить больше времени в открытой" и "практики йоги."

[ Moscow Times ] http://time.com/3942725/russian-yoga-ban-religious-cults-nizhnevartovsk/

----------------------------------------------

Прошу прощения за гуглоперевод, править было некогда.