granny_m: (Default)






Здесь будут книги, статьи, видеоролики, фильмы и другие материалы по здоровью, сыроедению и духовному развитию,
список будет добавляться по мере моих открытий.

Raw food  2013_04_1_2958


Я перешла на живое питание 21 апреля 2013 года, после жесточайшей депрессии и полного развала тела... Тепрь я знаю, что есть совершенно другая жизнь и это прекрасно ! )))
читать дальше  )
granny_m: (Default)



Заболевания, возникающие прямо или косвенно в результате неправильного питания.

Заболевания из-за неправильного питания делятся на две основные категории: прямые и косвенные. Прямыми являются те, которые возникают от избытка одних и недостатка других компонентов пищи. Огонь и потребление животных продуктов приводят, с одной стороны, к концентрации и увеличению в пище белков и жиров, а с другой — к уничтожению и количественному сокращению множества высококачественных компонентов продуктов питания.

Наша наука оказалась способной уяснить себе только лишь незначительную часть всех необходимых веществ, которые были названы витаминами и без которых в сущности, жизнь невозможна.
читать дальше  )
granny_m: (Default)



Главной, если не един­ственной причиной дефицита свободной энергии, является прозаическая зашлакованность организ­ма, что, вдобавок ко всему, служит источником и первопричиной всех болезней.

Тело обычного чело­века сохраняет в себе частицы погибших клеток, белковую и жировую массу — ею захламлены межклеточные пространства и буквально нафарширо­ваны лимфатические и кровеносные сосуды. Этот мусор мешает нормальному функционированию организма — он препятствует «общению» клеток, снижая силу электрических сигналов, передавае­мых ими друг другу.
читать дальше  )
granny_m: (Default)




Льняной коктейль с кэробом и корицей

Льняной коктейль – вкусный, очень полезный и весьма простой в приготовлении напиток. Он богат ценными элементами, оздоравливающими весь организм человека. Важно отметить, что в состав семян льна входят Омега-3, лигнаны и водорастворимая клетчатка. Данное сочетание можно назвать уникальным, так как больше не встречается в других продуктах.

Коктейль рекомендуется пить для укрепления иммунитета, профилактики простудных и онкологических заболеваний. Помимо этого, напиток улучшает усвоение витаминов и других полезных веществ в тонком кишечнике. Благодаря корице, кэробу и меду он приобретает приятный вкус, который понравится даже детям.

Количество порций: 1
Время приготовления: 3-5 мин

Ингредиенты

3 ч.л. перемолотого льна
3 ч.л. перемолотого кунжута
3 ч.л. кэроба
1 ч.л. меда (по желанию)
1 щепотка корицы
1 стакан воды

Способ приготовления

Взбейте все перечисленные компоненты коктейля в блендере или кухонном комбайне до однородности.
Оставьте минут на 15 настояться.

А если добавлять еще банан и вместо воды раст.молоко, то получается как йогурт.

https://vk.com/fruktorianec?w=wall-25687174_385965
granny_m: (Default)




Делюсь рецептом своего сыроедческого мороженого!!!

Вкуснее любого обычного, а главное никакого сахара, молока, яиц, красителей, консервантов и прочей чепухи! С пользой для здоровья и без вреда для фигуры.
читать дальше  )
granny_m: (Default)




Соковая очистка и соковое голодание

ОЧИЩЕНИЕ соками — самый простой, но очень эффективный метод. Соки чистят не только конкретный орган, но и весь организм в целом на клеточном уровне.

Употреблять для очистки можно только свежие соки. Готовые соки, имеющиеся в продаже, эффекта не дадут. Пить соки нужно медленно, маленькими глотками. Из фруктовых соков наиболее эффективны яблочный и апельсиновый, из овощных — свекольный и морковный.

Яблочный сок содержит субстанции, которые уничтожают вирусы и микробов. Проходя через пищеварительный тракт, эти субстанции соединяются с болезнетворными вирусами и микробами, убивают их и выводят из организма. Несколько стаканов яблочного сока в неделю помогают снять вирусную и бактериальную интоксикацию.
Яблочный сок отлично очищает печень, растворяет в протоках имеющиеся камушки.
читать дальше  )
granny_m: (Default)




12 РЕЦЕПТОВ ВЕГАНСКОГО МОЛОКА

1) МИНДАЛЬНОЕ МОЛОКО.
Миндальное молоко содержит много магния, фосфора, кальция, фолиевой кислоты, ненасыщенных жирных кислот, цинка. Благодаря содержанию витамина Е миндаль называют «орехом женской красоты». В стакане миндального молока всего 63 калории и 208 мг кальция. Хороший источник фосфора, поэтому полезен для костей и зубов.
читать дальше  )
granny_m: (Default)




МЕХАНИКА СТАРЕНИЯ

Мы с вами — не только светящиеся существа, излучающие энергию. В своей материальной основе мы своего рода капли одушевленной воды. Старый человек представляет собой иссушенную каплю, если, конечно, он не заплыл жиром. Организм стареет, когда вода покидает его клетки. А почему она их покидает? Одна из причин в том, что воду, вслед за энергией, высасывают из клеток свободные радикалы — как насосом. Наверно, многие слышали и о свободных радикалах, и об антиоксидантах, но скорее всего смутно представляют, что это такое.

Так вот, свободные радикалы — это молекулы-вампиры — они положительно заряженные, неполноценные и зверски голодные, поскольку им недостает свободного электрона. Эти вампиры ищут, где бы урвать свободный электрон. А вырывают они его из беззащитной клетки. В результате клетка теряет энергию — жизненную силу, со всеми вытекающими последствиями. Свободные радикалы — одна из главных причин старения организма. Антиоксиданты — это, напротив, отрицательно заряженные молекулы, которые несут свободный электрон. Такие молекулы — доноры, они нейтрализуют свободные радикалы.
читать дальше  )
granny_m: (Default)




Грелин называют «гормоном голода» , потому что в предыдущих исследованиях люди, которые получали этот гормон, становились настолько голодными, что ели значительно больше, чем обычно.

Грелин может воздействовать на «центры удовольствия» в головном мозге, заставляя вас тянуться еще за одним куском пирога просто потому, что вы помните, как вкусен был первый, и как вам было приятно (по крайней мере, в тот момент). Проще говоря, одна из сил, заставляющих вас есть (и переедать - вторую порцию или еще один десерт, даже если вы наелись) - это, без сомнения, грелин.

На уровень этого гормона в организме влияет совершенно иное, более комплексное явление. Однако одним из наиболее интересных выводов на сегодняшний день является способность разума «обвести желудок вокруг пальца» - а это приводит к резкому снижению грелина даже при отсутствии обильной еды.

Эксперимент «Разум над молочным коктейлем»:

В ходе исследования участники получали молочный коктейль, в котором было 380 калорий. На бутылки были прикреплены этикетки двух видов. На одних этикетках было написано, что в молочном коктейле - целых 620 калорий, а на других - что в коктейле всего 140 калорий. Оказалось, что физические изменения и уровень насыщения участников соответствовали тому, что было написано на этикетке, а не тому, что на самом деле было в бутылке.
читать дальше  )
granny_m: (Default)




Или неправильное питание - причина хронического закисления организма.


О роли магния в подержании кислотно-щелочного (pH)
Тезисы к докладу на IV Российском конгрессе педиатров. Октябрь 2005 г. Терещенко Н.П.

Читайте статью с таблицами очень подробно здесь:

http://www.ionwater.ru/kislot_nagruzka_pischi

Мы привыкли оценивать пищу с позиций калорийности, содержания белков, углеводов, жиров, витаминов и других веществ.

Но любой продукт имеет еще один фундаментальный показатель – кислотную нагрузку пищи.

Американские ученые в начале 21 века сделали подлинное открытие, когда выявили, что у любого продукта есть еще один фундаментальный показатель, который имеет критическое значение для нашего здоровья. Это кислотная нагрузка пищи. Она складывается из соотношения в пище компонентов, которые в ходе метаболизма образуют либо кислоту, либо щелочь.

Кислотная нагрузка (КН) измеряется по принципу кислота минус щелочь.

Когда в пище преобладают компоненты, образующие серную кислоту (серосодержащие аминокислоты в белках) или органические кислоты (жиры, углеводы), то КН имеет положительную величину.

Если в пище больше компонентов, образующих щелочь (органические соли магния, кальция, калия), то КН представляет собой отрицательную величину.

Profile

granny_m: (Default)
granny_m

October 2017

S M T W T F S
1 2 3 4 5 67
8 9 10 11 12 1314
15 16 1718192021
22232425262728
293031    

Syndicate

RSS Atom

Most Popular Tags

Page Summary

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Oct. 18th, 2017 11:00 am
Powered by Dreamwidth Studios