Date: 2020-05-22 02:28 pm (UTC)
hozar: (Default)
From: [personal profile] hozar
Человек только с дыханием теряет около 30 г воды в сутки, плюс минимум 1 л воды вместе с мочой. Гидратация организма всего на 2% может ухудшить активность всех ферментативных процессов, не считая избыточной нагрузки на сердце, кровеносную, лимфатическую и выделительную систему. Три дня сухого голодания - это примерно 5% гидратации. Густая кровь, густая лимфа, густая моча, ослабленый метаболизм. Людям с повышенной агрегацией тромбоцитов, высоким давлением, слабыми почками, хроническими заболеваниями, такой шок вряд ли будет полезен. Для похудения достаточно голодания на воде. Для снижения уровня глюкозы в крови и снижения системного воспаления достаточно ограничения калорий. Для аутофагии достаточно 12-часового ночного воздержания от пищи. Для снижения уровня инсулиноподобного фактора роста достаточно 24-часового еженедельного поста. Для сжигания жиров - периодического 3-дневного голодания.А самочувствие - это очень необъективный показатель оценки здоровья. Это пока молодой и некуда девать здоровье, можно пить литрами, играть сутками, танцевать ночи на пролет, пробовать наркотики и сухое голодание. Дальше начинаются вопросы целесообразности таких действий.
В чем смысл такого жесткого эксперимента, кроме опыта псевдорелигионого культа?

Profile

granny_m: (Default)
granny_m

January 2025

S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 31 

Page Summary

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jun. 14th, 2025 02:52 am
Powered by Dreamwidth Studios