Человек только с дыханием теряет около 30 г воды в сутки, плюс минимум 1 л воды вместе с мочой. Гидратация организма всего на 2% может ухудшить активность всех ферментативных процессов, не считая избыточной нагрузки на сердце, кровеносную, лимфатическую и выделительную систему. Три дня сухого голодания - это примерно 5% гидратации. Густая кровь, густая лимфа, густая моча, ослабленый метаболизм. Людям с повышенной агрегацией тромбоцитов, высоким давлением, слабыми почками, хроническими заболеваниями, такой шок вряд ли будет полезен. Для похудения достаточно голодания на воде. Для снижения уровня глюкозы в крови и снижения системного воспаления достаточно ограничения калорий. Для аутофагии достаточно 12-часового ночного воздержания от пищи. Для снижения уровня инсулиноподобного фактора роста достаточно 24-часового еженедельного поста. Для сжигания жиров - периодического 3-дневного голодания.А самочувствие - это очень необъективный показатель оценки здоровья. Это пока молодой и некуда девать здоровье, можно пить литрами, играть сутками, танцевать ночи на пролет, пробовать наркотики и сухое голодание. Дальше начинаются вопросы целесообразности таких действий. В чем смысл такого жесткого эксперимента, кроме опыта псевдорелигионого культа?
И это все, что вы вынесли из этого видео? Печально... Любое голодание и сухое в частности - не для похудения, а для очищения организма и приобретения здоровья. Избавление от лишнего веса является побочным эффектом на котором не стоит зацикливаться при голодании. Для похудения достаточно просто перестать обжираться всякой дрянью, которую сейчас преподносят нам, как еду. Безусловно организмам с сильными поражениями, не подготовленными постепенными разгрузками от постоянного поглощения "пищи", данный способ не подходит. Только осмысленность и постепенность приносит свои великолепные плоды по очищению, восстановлению и оздоровлению нашего многострадального организма. И насчет возраста тоже не согласна, знаю это по своему опыту))) И куча болезней ушла... А я считаю, что наблюдение за своим телом и самочувствием - это самый важный инструмент контроля при серьезном голодании. Если вы не чувствуете и не понимаете свое тело, то лучше за это дело не браться... Все остальные виды голодания, которые вы озвучили, безусловно имеют право на существование, но тут важно понимать какие цели мы преследуем...
Предлагаю вам ознакомиться с преимуществами сухого голодания над другими видами голодания: https://granny-m.dreamwidth.org/183169.html Ссылку даю на мой пост тут, поскольку ссылка на сайте сейчас работает не корректно, а ссылка под моим постом работает правильно и по ней вы попадете на статью на сайте. Заодно можете познакомиться с другими материалами сайта, для меня это просто кладезь знаний...))) Может случится так, что вы пересмотрите свои взгляды на этот псевдорелигиозный культ)))
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
timeasmymeasure
no subject
Date: 2020-05-22 02:28 pm (UTC)В чем смысл такого жесткого эксперимента, кроме опыта псевдорелигионого культа?
no subject
Date: 2020-05-22 06:13 pm (UTC)Предлагаю вам ознакомиться с преимуществами сухого голодания над другими видами голодания:
https://granny-m.dreamwidth.org/183169.html Ссылку даю на мой пост тут, поскольку ссылка на сайте сейчас работает не корректно, а ссылка под моим постом работает правильно и по ней вы попадете на статью на сайте. Заодно можете познакомиться с другими материалами сайта, для меня это просто кладезь знаний...))) Может случится так, что вы пересмотрите свои взгляды на этот псевдорелигиозный культ)))