Человек только с дыханием теряет около 30 г воды в сутки, плюс минимум 1 л воды вместе с мочой. Гидратация организма всего на 2% может ухудшить активность всех ферментативных процессов, не считая избыточной нагрузки на сердце, кровеносную, лимфатическую и выделительную систему. Три дня сухого голодания - это примерно 5% гидратации. Густая кровь, густая лимфа, густая моча, ослабленый метаболизм. Людям с повышенной агрегацией тромбоцитов, высоким давлением, слабыми почками, хроническими заболеваниями, такой шок вряд ли будет полезен. Для похудения достаточно голодания на воде. Для снижения уровня глюкозы в крови и снижения системного воспаления достаточно ограничения калорий. Для аутофагии достаточно 12-часового ночного воздержания от пищи. Для снижения уровня инсулиноподобного фактора роста достаточно 24-часового еженедельного поста. Для сжигания жиров - периодического 3-дневного голодания.А самочувствие - это очень необъективный показатель оценки здоровья. Это пока молодой и некуда девать здоровье, можно пить литрами, играть сутками, танцевать ночи на пролет, пробовать наркотики и сухое голодание. Дальше начинаются вопросы целесообразности таких действий. В чем смысл такого жесткого эксперимента, кроме опыта псевдорелигионого культа?
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
timeasmymeasure
no subject
Date: 2020-05-22 02:28 pm (UTC)В чем смысл такого жесткого эксперимента, кроме опыта псевдорелигионого культа?
(no subject)
From: