Свекольный сок.

Британские медики изучили один из самых «русских» корнеплодов - свёклу - и пришли к выводу, что его сок может творить с человеческим организмом настоящие чудеса.

1. Согласно заключению исследователей, свекольный сок может, во-первых, выступать в роли энергетического напитка. Эксперименты показали, что он увеличивает выносливость человека примерно на 16%, соответственно позволяя ему дольше оставаться физически активным и выдерживать большие нагрузки. Причиной тому - содержащиеся в свёкле соли, которые снижают кислородные затраты организма, увеличивая тем самым его способность сохранять энергию.
(  читать дальше  )

Моя жизнь, Фитбит

Это я сегодня сходила постричься в соседний сабурб))
Погода совершенно летняя, полное солце и +26, Весна скоро, однако %))

Показатели за день были бы еще больше, но я забыла прицепить к себе с утра сей девайс))

А еще я решила включить в свои голодные циклы дни Экадаши, сегодня как раз такой второй день августа, так что я сегодня голодаю))