granny_m

В книге «Люй ши чуньцю» (Весны и осени господина Люя, III в. до н. э.) говорится:

«Проточная вода не загнивает, дверные шарниры не бывают источены червем, потому что они находятся в движении. То же можно сказать и о циркуляции Ци».

То есть состояние организма человека и его душевных сил сходно с проточной водой и дверными шарнирами, лишь в движении поддерживается нормальное состояние, лишь движение способно предохранить организм и душевные силы человека от преждевременного увядания.

Проточная вода течет непрерывно; дверные шарниры ежедневно в движении, поэтому отполированы до блеска и не могут быть источены червями.

В человеческом организме лишь движение способствует циркуляции Ци и крови. Следовательно, для поддержания здоровья необходимо постоянное движение.