![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
granny_m#МайклГрегер
Самая здоровая диета — это когда вы максимально включаете в рацион цельные растительные продукты и минимизируете продукты, подвергшиеся технологической обработке, и продукты животного происхождения. Система питания по светофору поможет вам обогатить ваш рацион здоровыми вариантами продуктов, и сократить потребление пищи, которая содержит нездоровые компоненты, такие как двууглекислый натрий, рафинированный сахар, трансжиры, жиры с высоким содержанием насыщенных жирных кислот и холестерин. Как на пешеходном переходе, зелёный цвет означает “вперёд”, жёлтый цвет — “употреблять с осторожностью” и красный цвет означает “остановись и подумай прежде, чем класть это в рот”.
Единственный вид питания, доказавший свою эффективность в регрессе заболеваний сердца у большинства пациентов: диета, основанная на цельном растительном питании.
Доктор Майкл Грегер - врач, автор бестселлеров New York Times и всемирно признанный докладчик по вопросам питания, безопасности пищевых продуктов и проблем общественного здравоохранения. Доктор Майкл Грегер, основатель и член Американского колледжа медицины образа жизни, имеет лицензию врача общей практики, специализирующегося на клиническом питании. Он является выпускником Школы сельского хозяйства Корнелльского университета и Медицинского факультета Университета Тафтса. В 2017 году доктор Майкл Грегер был удостоен награды ACLM Lifestyle Medicine Trailblazer Award и стал дипломатом Американского совета по медицине образа жизни.
Его последние книги «Не сдохни Еда в борьбе за жизнь» и книга: «Не сдохни! 100+ рецептов в борьбе за жизнь» - это бестселлеры New York Times. 100% всех доходов, которые он когда-либо получал от своих книг, DVD-дисков и выступлений, всегда и всегда будут пожертвованы на благотворительность.
