«Старайтесь делать вид, что вы счастливы»: 20 секретов нейрофизиолога Джона Ардена

«Старайтесь делать вид, что вы счастливы»: 20 секретов нейрофизиолога Джона Ардена о том, как чувствовать себя лучше.

Джон Арден, нейрофизиолог, врач с огромным стажем, рассказывает, как мы можем использовать знания нейрофизиологии, чтобы улучшить свое настроение, снять тревогу и чаще испытывать радостные эмоции. Его советы основаны на последних достижениях науки и доказательственной медицины. Предлагаем вашему вниманию 20 цитат из книг ученого.

1. Улыбаясь и хмурясь, вы посылаете сигнал подкорковым областям или коре, совпадающий со счастливыми или грустными ощущениями. Так что старайтесь делать вид, что вы счастливы, — это поможет вам почувствовать себя лучше!
(  читать дальше  )

КВАНТОВАЯ РЕАЛЬНОСТЬ или КАК Я ВЫГЛЯЖУ НА САМОМ ДЕЛЕ 2016 Расширение!

Расслабьтесь и наслаждайтесь тем, что имеете...)))

"КВАНТОВАЯ РЕАЛЬНОСТЬ или КАК Я ВЫГЛЯЖУ НА САМОМ ДЕЛЕ 2016 Расширение!" (Watch on YouTube)