Мотивационное, внеочереди

[granny_m]

Великолепная история, напомнила мне мое горнолыжное прошлое.
История из жизни очень сильного человека, достойная восхищения !!! :)

Источник: http://meet2fit007.livejournal.com/34252.html#t256972
Лена, огромное спасибо, мне как раз сейчас нужен очередной мотивационный пинок %)))


Артур Бурман, сейчас ему 53 года. Начал тренировки при полной невозможности ходить и даже вставать без помощи с большим количеством суставных травм и при очень большом весе.

Я знаю, наверное, многие уже видели это видео в сокращенном варианте, но мне хотелось бы показать полный.
Я привела перевод видео, в который включила еще некоторые пояснения из его интервью и опустила некоторые рекламные моменты, поскольку это интервью с сайта Даймонда Далласа, который был его тренером.

Результаты тренировок, которые вы можете увидеть на видео, произошли за 5 лет.
Не так важно ЧЕМ вы будете заниматься в эти пять лет, важно то, что вы будете делать это регулярно и следить за тем, что вы едите. Все просто.



Под катом видео и очень длинный текст с переводом вдохновляющего текста из этого видео.

"" (Watch on YouTube)

Все говорили мне, что я никогда не смогу ходить самостоятельно. Но, может быть, эта история вдохновит вас. И вы поверите в то, что все возможно.

Когда я был в армии, мне приходилось очень много прыгать с парашютом. И армейские прыжки, совсем не то, что спортивные. В армии тебе нужно как можно быстрее достичь земли со всем что на тебе есть и удар о землю, как правило, сильный и травмирует все. У меня было слишком таких прыжков, что привело к травмам коленей и позвоночника.

Когда врачи сделали заключение, что я никогда не смогу ходить самостоятельно, я сделал самую большую ошибку в моей жизни - я поверил в это. Я позволил другим решать за меня что я смогу и что я не смогу сделать. Я сдался и меня убедили в том, что у меня нет никакой надежды. Я почти принял и примирился с тем, что я просто жду своей смерти в таком положении. Если бы я поверил в это окончательно 5-6 лет назад, я бы уже умер к этому моменту.

Когда я в первый раз увидел страницу рестлера Даймонда Далласа это произвело на меня огромное впечатление. Мне было 47 лет, я весил 135 кг и был в состоянии только медленно передвигаться с помощью костылей, но большую часть времени проводил на кресле каталке. Я стал проводить небольшое исследование по поводу того, чем он занимается сейчас - читал одну статью за другой, уже даже не относящиеся к Далласу и у меня появилась надежда. Я еще раз посмотрел видео запись Далласа с йогой и почему-то поверил, что я могу это сделать после всех найденных вдохновляющих истории.

Я решил рискнуть и купить этот курс.

Даллас:
-Я отправляю тем, кто покупает у меня курс на DVD обычное приветственное письмо с пожеланием удачи и просьбой написать отзыв о том, как это помогло или нет.

Артур:
-Я не верил в то, что я смогу ходить или даже вставать без помощи. Потому что к тому моменту, я был в состоянии поднимать собственный вес только с помощью рук. А если ты не можешь бегать и даже ходить и даже сидеть на велосипеде - сбросить лишний вес, практически, невозможно.

Но в этих упражнений было что-то, что я могу сделать, что может поднять мой пульс. Пусть с трудом, пусть не все сразу и с опорой, но я увидел то, с чего я могу начать.

Возьмие на себя ответственность за свою жизнь. Это Ваша жизнь и ничья больше. Я не знал что это значит до этого. Но когда я стал читать все эти истории реабилитации в интернете, пусть я не понял еще что делать, но я понял КАК можно взять контроль над собственной жизнью и начать жить. Самый простой способ - это начать со своего тела. Это то, чем мы можем управлять. Плохо или хорошо, но можем. Это единственное, что может и должно подчиняться нам.

Даллас:
-Это очень сложный момент: когда ты только начинаешь и у тебя ничего не получается, ты делаешь все неправильно, неуверенно, ты падаешь снова и снова. Очень мало кто может вернуться после этого к тренировкам. Но те, кто может стряхнуть эти неудачи с себя и начать пробовать опять, через боль, через падения и досаду собственной неуклюжести - именно те в итоге побеждают.

Фотографии:
Возраст - 47 лет
Рост - 173 см
Вес - 135 кг

Это очень сложный момент мотивации - определить что ты хочешь больше всего. Артур хотел ходить. Это то, в чем он чувствовал свою силу.

Артур:

-Я сбросил свои первые 20 фунтов (или килограммов? - тут я не уверена в каких единицах он говорит, скорее всего, это кг судя по штанам). Это немного, но я прочувствовал это в полной мере! И для меня было ОЧЕНЬ важно поделиться с вами этим.

2 месяца спустя: Мне больше не нужен стул, чтобы удерживать баланс!

Наконец-то, я встречусь с Далласом…

(Даллас объясняет технику упражнения).

Артур:
-Многие тренеры не хотели работать со мной, потому что я даже не мог стоять самостоятельно. Но в момент знакомства с Далласом я смог понять где я нахожусь, принять свою точку отсчета и понять, что ниже падать уже некуда и этих неудач уже будет достаточно для меня сейчас. Надо двигаться вперед, начиная с этой точки отсчета.


3 месяца спустя - я могу ходить без поддерживающих рам на ногах!

5 месяцев спустя, я становлюсь еще сильнее.

Каждый день я могу сделать немного больше того, что я мог сделать еще вчера.

Даллас:
-Артур отправлял мне все свои видео. Он был потрясающим в своей упорности! Я обычно смотрел эти видео на кухне, в центре, на столе стоял мой ноутбук. И, однажды, я получил видео, 8 месяцев спустя начала тренировок… Там был такой парк и какое-то пятно в середине картинки, которое становилось все больше и больше. И я не мог поверить своим глазам: Боже мой! Это Артур! И он… идет. Идет сам, без поддержки!

Я-то знал, что он не выходит из дома много лет без коляски и костылей. А тут он идет по парку и не просто идет, а идет спортивной пружинящей походкой мимо камеры! Я не верил своим глазам. Но после того, как он побежал, я не смог сдержать слез.

Артур:
-Все эти люди, которые говорят вам, что вы не сможете чего-то сделать. Те самые люди, которые убеждали меня, что я не смогу ходить… Посмотрите на меня сейчас. Это все чего я достиг без операций, без наркотиков и медикаментов, это я сейчас - 5 лет спустя. Это то, что может сделать каждый из вас.

А это то, как он выглядит сейчас:


И видео:

"" (Watch on YouTube)

Я очень хочу еще добавить от себя:

не стесняйтесь делиться своими маленькими и большими победами! Любое ваше достижение может вдохновить очень многих людей не бросать или начать что-то делать. Я знаю людей, у которых есть настоящий талан вдохновлять, но, мне кажется, они стесняются это делать или писать что-то о своих успехах. Вдохновлять других - это очень важная задача в жизни, не пропускайте ни одну из возможностей это сделать :)

Я с огромной радостью сделаю перепост любого поста о ваших фитнес достижениях, для меня, главное, ваше согласие для этого и ссылка :)